1) Kurang sekera makan.
2) Tidak boleh tidur(gangguan semasa tidur).
3) Mudah marah dan emosional.
4) Sensitif.
5) Terasa ingin menangis.
6) Gangguan saraf seperti terketar-ketar.
7) Sakit jantung.
8) Menderita sakit kepala yang berulang-ulang kali.
9) Semput dan sesak nafas.
10) Sering terasa sengal-sengal badan.
11) Lengguh sendi.
12) Terasa berat di leher.
13) Sering berada dalam keadaan gelisah.
Andai kata kita berdegil dan membiarkan tekanan itu akan menyelubungi hidup kita dan akan memberi kesan yang lebih terk lagi seperti:
1) Tidak dapat mengawal perasaan marah.
2) Terasa amat sensitif yang menyebabkan kita suka menyendiri.
3) Suka mengurung diri dan tidak mahu diganggu.
4) Hilang minat untuk belajar.
5) Hilang keyakinan diri.
6) Tidak boleh menyesuaikan diri dalam khalayak ramai.
7) Jiwa tidak tenteram dan fikiran amat serabut dan bercelaru.
8) Wajah yang tidak ceria dan terpancar kegusaran yang berlaku dalam diri.
9) Segala keputusan yang dibuat tidak rasional.
10) Membuat keputusan mengikut perasaan dan emosi.
11)Sering mengalami kegagalan dan kekecewaan dalam hidup.
12) Tidak ada keyakinan untuk menghadapi cabaran dalam hidup.
13) Tidak boleh bergurau dan ketawa.
14) Benci pada diri sendiri.
15) Terasa semua orang membenci kita.
16) Terlalu benci apabila melihat orang lain mendapat kejayaan.
0 comments:
Post a Comment